タイトルの通り、世界一シンプルな新しい行動をはじめる方法をお伝えしたい。
私はこれでブログを始めることができた（実証済）。
それは
一番時間を費やしているムダを完全にやめる
ということ。
え？ くだらねぇYouTubeでもみるかって？
ちょっと待ってください。帰らないで。
本当に効果あるので、三日でもやってみてほしい。
それだけの期間でも大きな効果がある。
だって行動力がない私がブログを始められたわけだから、
「一番時間を費やしているムダをやめる」威力はすごいはずだ。
要点
・一番時間を費やしているムダを完全にやめる
・完全にやめたら、時間がぽっかり空く
・一日一時間だけとかは絶対にしない
・この方法は数日しか持たない。その間に新しく始めたいことを速やかに開始する
・とりあえず3日間やめると決意する
一番時間を費やしているムダをやめる
とてもシンプルな話で、一番時間を費やしているムダを完全にやめよう。
InstagramやYouTubeの眺め見など、薄々時間を無駄にしているなと感じていることをやめる。
しかも、一番時間を使っているものだけやめてみる。
（時間を費やしているからといって、睡眠をやめてしまったり、仕事を辞めてしまっては困る）
もちろん時間ができる。そこでずっとやりたかったことをすぐ始めよう。
私の場合、YouTubeが十何年も無駄に時間を費やしてきたものだった。
それを数日間完全にやめた。そしたらブログを始めた。
この完全にやめることが大切だった。
※以降はYouTubeについて書いていますが、みなさんのやめたいことに置き換えてみてください
なぜ完全にやめるのか
昔も私はYouTubeは良くないなと思いたち、一日一時間にしようとかやってみた。
無理だった。初日すら突破できない。
そりゃそうだ。
楽しそうな動画は次から次へと押し寄せてくる。
相手の兵力は無限大。しかも毎日毎日湧いてくる。
そんなものに勝てるわけがない。
動画を見るたびにドーパミンというものが脳に出るらしい。
そしてそれを脳はサイコー！と誤認するそうだ（専門家でないのでよくわからないが）。
道に迷い空腹の中で、お菓子の家を見つけたかのように次から次へ貪り食ってしまう。
それと同様にいつまで経っても動画を見続けてしまう。
しかも世界の天才たちが我々が依存するように設計している。
いわば強大な怪獣だ。これに立ち向かうのは無理。
戦いは互角になる見込みがあるならやってもいい。
私たちはSNSとは戦えない。
ゴジラシリーズだって、怪獣同士が戦うから映画になる。
『ゴジラvs.ケルヒャー』では戦いにならない。汚れが落ちるだけだ。
だから、逃げよう。
シンプルな戦略。
戦わず、逃げる。
※完全な余談だが、大学在学中、一般教養の試験において、以下のような問題が出た。
「この中で私が授業中に話題に出した映画はなんでしょう」
A.ゴジラvs.ビオランテ B.ゴジラvs.パッキャオ C.ゴジラvs.とっとこハム太郎
確か格闘技が好きな先生だった。
完全にやめたら、一日が長くなった
YouTubeを見るのを辞めようと決意して初めての休日。
結論からいうと、めちゃくちゃ暇だった。
朝8時に起きて、シャワーを浴びて、読書して、朝食を食べて、もうやることが尽きた。
YouTubeが禁止なので、手持ち無沙汰だ。
人間暇だと、何か新しい行動したくなるらしい。
サーバーを契約して、ブログを始めた。
ずっとやりたかったことに対して、すぐ行動ができた。
じゃあやり方は？
まず私はスマホからYouTubeアプリを消した。
ブラウザ版のYouTubeはなんか使いづらい。熱中できない。
次はパソコンだ。
私のChromeは十何年という経験から、yといれただけで、YouTubeとでてくる。
Enterキーを押したら、最後。2,3時間は帰ってこれない。
しかも問題なのは、無意識でYouTubeを開いてしまうということだ。
PCを開くとChromeを立ち上げ、yと打ち込んでいる。
冗談ではなく、本当に流れるようにYouTubeを立ち上げている。
依存とはもはや手癖なのだ。
だから履歴を削除しよう（自己判断で）。
とりあえず３日間だけやってみる。その間に新しいことを始める
とりあえず３日間だけと決めてやってみてほしい。
なぜならこの方法、あまりもたない。それほど依存しているということだ。
1日目には何食わぬ顔でやり過ごせたとしても、
2日目にはなんだか物足りない感じがし、
3日目には楽を手に入れたいと体がモゾモゾしてくる
相手の吸引力は最強だ。
だからやめる決意が残っている間に素早く新しいことを始める。
とりあえず一回やめることができれば、ひとまず勝ったようなものだ。
もしもまた時間をムダにしてしまうようならば、再度3日間だけやめてみればいい。
そして以前始めた行動の続きに取りかかる。
※また余談だが、昨今雑踏で「吸引力といえば？」と叫んだら、「ダイソン」とコール＆レスポンスが発生しそうだ。
あの広告はすごい（感心）
あとがきという反省の弁
こんだけ偉そうに書いといて、ここ2日間YouTubeを見てしまった。
でもその前にYouTubeを完全に絶った期間で、ブログを開設できた。
やはり天才たちが設計したコンテンツの吸引力はすごい。
戦わない。シンプルにやめる。
私もまたYouTubeから逃げようと思う。
これまで数多の自己啓発本を読み漁り、自分探しなるものを行なった上で、そんなものは見つからなかったので、結果行動しない
という自己啓発ソムリエ（嘘）の私にとって、この方法が一番意味があった。
きっとシンプルなことが正解なのだと思う。
Less is More.とよくいうし
（Less is Pore.という言葉もあるが…）
もし時間をムダにしているなぁと思うことがあったら、ぜひやってみてほしい。
あなたにとって意味があったら、嬉しいです。
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